\6月MAX瞑想会のお知らせ/

瞑想は繰り返すうちに楽にできるようになりますが、MAXメディテーションは、誰でもできるように開発された瞑想法ですので、まだ体験したことのない方もお気軽にいらしてくださいね

★日時　6月18日　11:00-13:30

            瞑想会のみは12:30頃まで

★場所　青森県八戸市新井田（参加者にお知らせします）

★参加料　1500円（タイランチ付、瞑想会のみは1000円）

★定員　4名（残席3名）

【MAXメディテーションによる瞑想のステップ】

✴︎ストレッチ、呼吸

　　日常から離れる準備をします

✴︎リラックス

　　誘導で体の緊張をほぐします

✴︎雑念を流す

　　内側と外側に静寂を取り戻します

✴︎言霊を通した瞑想

　　天地創造のエネルギーを取り入れます

✴︎誘導瞑想

　　宇宙とのつながりの感覚を取り戻します

✴︎スージングダウン

　　肉体に戻ります

【瞑想が必要な理由】

✴︎自分自身を知る

✴︎ストレスの軽減

✴︎静寂のエネルギーとつながる

✴︎集中力をもたらす

✴︎雑念を流し、脳のスペースを作ることでクリエイティブになる

【こんな方にオススメします】

✴︎瞑想する時間がない

✴︎瞑想が1番苦手

✴︎瞑想をしたことがない

✴︎忙しいほうが充実感がある

✴︎なぜかいつも忙しい

✴︎瞑想すると雑念でいっぱいになる

✴︎新しいことに関心がない

✴︎人の意見に振り回される

お申込/contact

ヒーリングサロン　エルベレス

salonelbereth@gmail.com