MAX瞑想は誰でもできる簡単な瞑想法です。リラックスできるように誘導していきます。

今回はアーユルヴェーダランチ付です。

✴︎料金　1000円（ランチ希望者はプラス500円）

✴︎瞑想が必要な理由

自分自身を知る/ストレスの軽減/静寂のエネルギーと繋がる/集中力をもたらす/雑念を流し脳のスペースを作ることでクリエイティブになる

✴︎こんな人に必要です

瞑想する時間がない/瞑想が一番苦手/瞑想したことがない/忙しいほうが充実感がある/なぜかいつも忙しい/瞑想すると雑念でいっぱいになる/新しいことに関心がない/人の意見に振り回される

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