7月瞑想会

7月瞑想会のお知らせです

MAXメディテーションという手法で、どなたでも簡単に安全に、瞑想できるように導きますので、気軽にご参加ください

★日時　7月30日（日）11:00〜12:30

★場所　八戸市新井田（参加者にお知らせします）

★内容　軽いストレッチ、MAXメディテーションTM、ティータイム

★料金　1,000円

【MAXメディテーションによる瞑想のステップ】

✴︎ストレッチ、呼吸

日常から離れる準備をします

✴︎リラックス

誘導で体の緊張をほぐします

✴︎雑念を流す

内側と外側に静寂を取り戻します

✴︎言霊を通した瞑想

天地創造のエネルギーを取り入れます

✴︎誘導瞑想

宇宙とのつながりの感覚を取り戻します

✴︎スージングダウン

肉体に戻ります

【瞑想が必要な理由】

✴︎自分自身を知る

✴︎ストレスの軽減

✴︎静寂のエネルギーとつながる

✴︎集中力をもたらす

✴︎雑念を流し、脳のスペースを作ることでクリエイティブになる

【こんな方にオススメします】

✴︎瞑想する時間がない

✴︎瞑想が1番苦手

✴︎瞑想をしたことがない

✴︎忙しいほうが充実感がある

✴︎なぜかいつも忙しい

✴︎瞑想すると雑念でいっぱいになる

✴︎新しいことに関心がない

✴︎人の意見に振り回される