５月１７日（火）１４時～１６時
『音楽と氣功と瞑想会＠都賀コミュニティーセンター』 

氣功は、カラダの氣の流れと血流を良くし、体を温め健康に一役買ってくれる心地良いエクササイズです。
ストレッチをした後、シンプルな動きでも氣と心地良さを体感できる氣功の一種氣道を行い、 その後、
心にも体にも様々に良い変化をもたらす瞑想を1時間程行っていきます。

瞑想は、世界中で人氣のMAX瞑想システム™。
宇宙に旅出たような、不思議な感覚を覚えましたとのご感想も良く頂きます。
終わった後はとても氣持ちよく、
何かホームに帰ったような安堵感や癒しを体験される方もいます。
インストラクターがリードするもとでどなたもリラックスして取り組めます☆

みんなで集まって一緒にやると格段にやりやすくなるのも瞑想会の良さ。
初めての方も、リピーターの方も大歓迎です！

是非一緒にやってみませんか？

音を鳴らせる会場なので、ピアノの弾き語りやアフリカンドラムなど、最後に何か演奏予定です。
何になるかは当日のお楽しみです。

■日時■　２０２２年６月１４日（火）１０時半～１２時半

■参加費■　１０００円

■定員■　１０名様

■ご予約＆お問い合わせ■
https://ws.formzu.net/dist/S89264987/
または
Email: lightcenterverse@gmail.com

■開催場所■
都賀コミュニティーセンター　２階　音楽室
住所：〒264-0025 千葉市若葉区都賀4-20-1（JR都賀駅より徒歩7分）
アクセス： https://www.chibatsugacc.com/access.html

※お飲み物が必要な方はお持ちください。
※服装の指定はありません。動きやすい服装がベターです☆

※ソーシャルディスタンス確保しながら開催中です。
※新型コロナウイルス対策で、マスク着用、手指の消毒等お願いしております。

■インストラクター■
MMS公認ガイド・ヒーラー
MAX瞑想システム(TM)インストラクター
酒井直子＆杉原美由紀
Email: lightcenterverse@gmail.com



☆酒井直子ホームページ
https://depth-awareness.com/

☆杉原美由紀ホームページ
https://celestialbride.jimdofree.com/