あなたはどんな時にストレスでいっぱいいっぱいになりますか?

ストレスに対する対処法がうまくいかないと、自分だけでなく、まわりにも問題を引き起こします。

ストレスフルになると、健康を害したり、ちょっとしたことでイライラしたり、生産性が極端に下がったりします。

そして、本人は無自覚のことが多くあります。

自分自身のストレスの状態に氣づいておきましょう。

少なくとも、あなたが問題の原因にならないように、自分のためにも、家族のためにも、まわりで一緒に仕事をする仲間のためにも、上手な対処法を身につけておきましょう。

ストレスをため込まない方法を学び、イキイキと生きる方法を身につけることができます。

主な内容

• ストレスとは何か
• ストレスに対する一般的な反応
• ストレス過剰の危険信号5つ
• よくあるストレスの原因
• ストレスチャート
• ストレスマネジメントの5つのスキル
• ストレスから離れて生きる未来志向の生き方

【所要時間】三時間

【金額】5500円

【開催日時】8月29日（月）12時～15時

【開催場所】幸せの扉サロン