私たちは日頃つねに力を入れているのだそうです。

体も心も。

でもそれが当たり前になってしまうと、力を入れて頑張っていることにも気がつかなくなってしまう。

そのように緊張している状態では

新しいアイディアを入れるスペースもなくなってしまう。

だから瞑想がいいのです。

ゆっくり、ゆったり、身体と心をゆるめて

頭の雑念を流してそこに空きスペースを作っていく

すべてはリラックスした状態からスタートするのです。

一緒に瞑想しませんか？