【ストレスマネジメントの御案内】

〜ストレスが教えてくれる、幸せの『キー』〜

日々、どんなストレスを感じてますか？・・・

もし慢性的なストレスがあるとしたら、それは肉体面、精神面、どちらに現れているでしょうか？・・・

日々の選択が、『今』という結果をもたらす中で、今の現状に満足してますか？・・・

私達は日常のストレスに、振り回されることなく、むしろストレスを利用して、より良い現状へと変化させる、そのパワーを持っています。

ストレスの原因を、一つ一つ、客観的に整理していく中で、向き合いたくない事、先延ばしにしてきた事に、向き合う必要があるかもしれません。

でもストレスの中には、幸せに繋がる沢山の『キー』が、隠されている事に気づく事が出来るでしょう！

ストレスは敵ではなく、実は最高の味方です！

心身が発する、ストレスという不快感は、魂が発する『愛の表現』ともいえます。

今までの誤解を紐解いて、自分の一部であるストレスと、仲良く付き合っていきましょう！

ストレスの本質を知ると、人生は安らぎで満ちてきます(^^)。

〜クラスの内容〜

なぜストレスが存在しているのか？

ストレスがあなたに与える影響について

ストレスの対処方法（８つのメソッド）

ストレスを味方にする

【ストレスマネジメント】

https://ameblo.jp/yukarin8momoko/entry-12288148463.html

【定価】5400円(3時間)

【持ち物】筆記用具